1. Apenas para maiores de 18 anos

Os conteúdos e serviços oferecidos pelo OfferToppt destinam-se exclusivamente a adultos com idade igual ou superior a 18 anos em Portugal. Menores não devem aceder ou participar em atividades relacionadas com jogos de azar. Recomendamos que procurem orientação junto de responsáveis ou utilizem recursos educativos dedicados à prevenção do jogo precoce.

2. Princípios do jogo responsável

Jogar deve ser uma forma de entretenimento e nunca uma maneira de obter rendimento. Para manter uma relação saudável com o jogo, aconselhamos:

• Definir um limite de orçamento e de tempo antes de começar a apostar.
• Evitar jogar em momentos de stress, cansaço ou após o consumo de álcool.
• Manter os fundos de lazer separados das despesas essenciais do dia a dia.
• Estabelecer lembretes e pausas durante longas sessões de jogo.
• Estar atento a sinais de comportamento impulsivo e agir preventivamente.

3. Reconhecer sinais de alerta

Detetar comportamentos de risco é o primeiro passo para evitar a dependência. Alguns sinais preocupantes incluem:

• Gastar mais dinheiro do que o previsto e esconder hábitos de jogo.
• Negligenciar trabalho, estudos ou relações pessoais por causa das apostas.
• Sentir culpa, ansiedade ou irritação após perder dinheiro.
• Recorrer a crédito ou fundos de emergência para continuar a jogar.

Identificar esses sinais atempadamente permite procurar ajuda antes que o problema se agrave.

4. Ferramentas de controlo e autoexclusão

Os operadores licenciados em Portugal disponibilizam ferramentas úteis para manter o controlo sobre os hábitos de jogo. Entre elas:

• Definição de limites de depósito, perdas e tempo de sessão.
• Opção de autoexclusão temporária ou definitiva através do SRIJ.
• Bloqueadores de websites e aplicações associadas a apostas.

Para iniciar um processo de autoexclusão a nível nacional, visite o portal oficial: Autoexclusão SRIJ.

5. Apoio e assistência

Existem várias entidades especializadas que oferecem suporte a quem enfrenta dificuldades relacionadas com o jogo. Entre elas:

• Jogo Responsável Portugal
• ICAD – Instituto de Apoio à Criança e Adolescente
• IAJ – Instituto Português do Desporto e Juventude
• GamCare
• BeGambleAware
• Gordon Moody

Em situações de urgência ou risco imediato, procure ajuda médica ou contacte os serviços de emergência locais.